2007年09月17日

舌体操で顔面ヨガ(小顔体操)

家事をしながら、ゲームをしながら簡単に日常生活で人が見ていない所なら何時でも何処でも出来る顔ヨガの舌体操があります。超オススメです。
舌体操はただたんに顔面ヨガ(小顔体操)すだけではなく顔のたるみや顔のゆがみ取って美顔効果があると言われています。
舌体操を行い効果が早いとされていますので毎日鏡を見るのが楽しみになりますよね!
口とフェイスラインの距離が縮んでスッキリと」した顔立ちとなります。
簡単で費用もかけず即効性があるのは嬉しい事でやりがいがありますよね!
舌体操は今まであまり使わない筋肉を使って行なうので顔全体の筋肉を使うにで目がぱっちりし目の周りのしわも目立たなくなります。
また、殺菌作用がある唾液がたくさん分泌される様になります。
唾液は歳とともに出なくなるといわれています。
唾液には「パロチン」と呼ばれるタンパク質が含まれています。これは「若返りホルモン」と言われています。
それだけではなく、綺麗な肌が次々生まれるための成分で筋肉や骨など身体を構成する成分を含み、美肌作りにも役立つそうです。
それって、骨密度もあがり、筋肉増えて代謝が上がり美肌効果もありいいことだらけですね!
舌の準備体操をしましゃう!「おぇっ!」てならない程度に行なってくださいね!口を大きく開けて人差し指を舌の付け根の真ん中に当てる。
舌のチカラを抜き5秒じっくり押す。
この舌の準備体操の目的は唾液の分泌です。だいたい5秒を3回セット行なうと効果あるそうです。
何処でもお好きなところで実行できるこの 素晴らしい簡単エクサは舌だけ使って若返って、顔小さくなって、代謝も上がるなんて最高ですね。

posted by ヨギーニ at 19:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 顔面ヨガ(小顔体操)
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