2007年09月30日

顔面ヨガ(小顔体操)するには

顔面ヨガ(小顔体操)というダイエット部門に関して最先端をいっている考えられるエステティックサロンでは、美顔マッサージがありとても人気があり良い成果をあげているそうです。
顔もマッサージを行なうことで顔全体の血液の流をよくし顔の脂肪を落としやすい方向にもっていき、顔面ヨガ(小顔体操)を成功させるそうです。
しかし、エステの場合は、他人に施術してもらうという事で他人の力に頼らなければなりません又サロンまで通わなければなりません忙しい方には難しいことです。
エステの場合、マッサージする事によって脂肪を燃えやすい状態までに持って行く事はできるのですが、肝心な燃やす作業はされていないそうです。
表情がとても豊かな人っていますよね。
表情豊かな人達で顔にお肉の付いた人は、少ない様な気がします。
結構みなさん精悍な顔をなさっていると思いませんか?
アゴの下についた脂肪が一番気になると思います。
顎の下の脂肪に対してはアゴの下の脂肪の部分に手を当てアゴの下をよーく伸ばしてストレッチさせるのも効果があるはずです。
筋肉の動かし方については、刺激したい筋肉に意識を十分集中してゆっくりと確実に動かす筋肉を縮める時は一杯まで縮める、伸ばす時は限界まで伸ばす。
顔面ヨガ(小顔体操)を自由な期間に自宅で、自分の筋力で、できたらエステ以上の効果が得られるとおもいます。

posted by ヨギーニ at 17:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 顔面ヨガ(小顔体操)
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